Dieta mediteraneana - plante aromatice, fructe si legume
Pro Editura - 29 RON cu TVA inclus
Proprietatile antioxidante ale plantelor aromatice: in antichitate uleiurile vegetale erau aromate cu plante si se foloseau exclusiv pentru ingrijirea corpului datorita proprietatilor lor naturale. In uleiuri erau introduse plante medicinale pentru a le conferi proprietati antioxidante si curative.
Principiile de baza ale unei diete mediteraneene:
- Procent mare de grasimi esentiale (ulei de masline)
- Consum moderat de alcool
- Consum ridicat de fructe si legume
- Consum mare de cereale integrale si plante aromatice
- Consum redus de carne si lapte
Persoanele care respecta aceste reguli sunt relativ mai apropiate de dieta mediteraneeana si duc o viata mai sanatoasa.
Cumpara online aceasta carte.
